本报讯 记者周敏、实习生吴丹丹报道：进入暑期，许多青少年通过旅游、课外兴趣班、夏令营等方式充实自己的暑期生活，而有一部分青少年则走进了心理咨询门诊，给自己“减压”。据了解，近期市区各大心理咨询门诊接诊的青少年患者比平时多了约两成。

  今年参加完中考的考生李茂（化名）近来行为变得很异常，自放榜以来，经常一个人把自己锁在房间里拒绝与外界交流，也很少与父母说话。他常整夜整夜地失眠，会无缘无故地流泪。他沉迷于网络游戏中，每天晚睡晚起，生活作息很不规律，自诉最近常感到胸闷、头晕脑胀。通过了解，原来李茂的理想高中是金中，而由于考前过于紧张导致考试发挥失常，成绩并不十分理想，以致于平时成绩比他差的同学都考得比他好，让他备受打击。刚经历高考的许乐（化名），他发现自己的分数只能读3A院校，距离他的理想本科还有一定距离。对于是否复读这一问题，让他十分烦恼。过大的压力让他变得焦虑、暴躁易怒，夜不能寐，只能到心理咨询门诊接受治疗。

  据汕头大学精神卫生中心郑少雄主任介绍，历经中考高考“洗礼”后，考生和家长才刚喘了口气，考后面临的种种问题接踵而来。由于一些考生在考试前对自身的期望值过高，所以当考试成绩和录取结果与自己的期望值相差较远时，考生心理落差过大，就会产生失落感、焦虑、不自信等不良情绪，如果不积极进行引导便会出现抑郁甚至更严重的心理问题。

  郑医师指出，考生考砸后会有四个阶段的心理调适过程：拒绝承认事实、自责愤怒、郁闷抑郁到最终接受现实。心理承受能力强的考生经过四个过程会逐渐恢复，但一部分考生遭受过大的打击后，就会出现一定的心理障碍。这就需要家长及时帮助考生接受现实，尽快调整自己，要明白“不承认现实，就是不给自己重新开始的机会”的道理。家长们也应该坦然接受现实，不要过多责备孩子、也不宜过多安慰孩子，应该让孩子将自己的情绪发泄出来，与孩子沟通时，也应多让他们说出自己的感受，帮助孩子找回自信。同时有意识地让落榜者转移注意力，如让孩子积极参加家务或练习烹饪、陪伴孩子到户外活动、旅游等，从活动中找回自信和快乐，在活动中增长知识和体验劳动的乐趣。