本报讯（记者 袁晓金 见习记者 林雄锐）昨天晚上，“2013南国书香节暨第七届‘书香潮州’全民读书节”文化展演系列活动如期开始，陈锦荣医师受邀讲述《养生文化》。

据有关数据统计，我国现有重症精神病人1600万人，抑郁症病人600万人，精神存在障碍的人数更是达到1亿人以上。陈锦荣认为，精神疾病的高发与现代人忙于工作生活而忽视精神养生有关。要重视精神养生，首先必须从重视每个人的精神世界入手，要使自己的每个不同阶段都有不同精神支柱并为之投入心血，这样人的精神才能一直保持健康状态。

对于如何进行精神养生，陈锦荣认为，保持心态平衡是关键，要做好自我心态平衡，即看到事物坏的一面，同时也应该看到好的一面；碰到困难，要找到解决困难的办法，而不让自己沉浸在痛苦之中，在看到自己面临困难的时候，更要看到自己成功的希望。