三月，是春意盎然的日子。三月，是属于女人的日子。女人的代名词是什么呢？可以是月亮，可以是水，也可以是带刺的玫瑰。而作为新时代的女性，不仅仅散发着与生俱来的女性魅力，受教育程度正不断上升，经济上追求独立，自身女性意识不断觉醒，表达欲望也正在强化。新时代的女性在“过”生活的同时也在不断地在“享受”生活……

20岁 在瑜伽的世界里找回自我

当记者走进舞蹈教室，在一段节奏强烈、振奋激情的音乐中，看到舞者们尽情的扭腰摆臀、舞动身体……一股年轻与激情的气息扑面而来。领舞者小薇是一位90后的女孩子，自小就很喜欢舞蹈，在这方面也很有天赋，对爵士舞更是深深地喜欢，所以年纪轻轻的她便开了一间舞蹈教室，自己也成为一名爵士舞老师。

看到激情四射的小薇令大家难以想象的是她同时也是一位瑜伽爱好者。小薇说：“我之所以这么喜欢爵士舞大概是因为本身的性格，我喜欢挑战、喜欢尝试各种新事物，可是这样的性格让我有时候在处理事情上总是过于冲动，所以我要找到一种方式来改变自己，便开始接触瑜伽。”

瑜伽不像其他健身运动那样激烈，消耗体力，相反瑜伽动作轻缓，环境优雅配合着悠扬的音乐，释放于大自然之中。这时候身心各方面都得到净化，能够稳定情绪等等。

“自从开了舞蹈室，每天的生活除了舞蹈还是舞蹈，我曾经甚至有一段时间对舞蹈失去了热情，我不想让自己的生活完全充斥在舞蹈的世界里，而瑜伽可以帮助矫正体形，提高肌体的柔韧性，促进血液淋巴流畅，提高免疫力。对于学习舞蹈的我也是很有帮助的，这也是我选择瑜伽的另外一个理由，利用业余生活的时间，用另外一种方式来表达自己的爱好，何乐不为呢？”小薇笑着向记者说到。

30岁书法带给我一种精神寄托

一提到家庭主妇，想到的就是早上送小孩上学，然后买菜、做饭、打扫卫生、聊家常，到点再去接小孩放学……王女士就是这样一位典型的家庭主妇，每天的生活都是围绕着家庭与小孩，“现在小孩长大了，日子也比以前空闲了很多，而身边很多朋友也都有自己的生活，有的学习瑜伽，有的忙着炒股票……突然空下来的时间终于让自己能够做自己想做却一直做不了的事情了。”王女士说。

在当代这个快节奏的科技时代，如果能够可以静下心来学习书法，将对一个人的生活态度产生重要的影响，那就是“用心”和“心平”。同时也可以提高人的艺术欣赏和艺术情操。书法最大的特点就是能让人静心，锻炼人的耐性。

“自从走进书法的世界里，我学习到的不止是一种书法才能，在学习的过程中，还学习到古人的很多做人道理、哲学理念。也增加了很多人类古代文明文化知识。”王女士说。

王女士自从结婚之后，便开始全心全意地当上家庭主妇，社会圈子并不是很广阔，自从开始接触书法，社交圈子便大了起来，朋友多了很多，与朋友交流的话题也比以前多了。她说：“每次哪里有书法展，工作室的老师都会带我们去参展，从参展的过程中一方面发现自己的不足，另一方面能够从别人的作品中找到自己可以学习的地方。过程中都会与老师或者同学交流探讨。”

40岁舞蹈让我的生活增添乐趣

路过临江北路的青年文化广场，一群充满活力的女性在优美的华尔兹乐声中旋转舞蹈，轻盈优雅且具有动力型态的舞姿吸引了不少观众。林女士是舞者中的一员，家住附近的林女士以前每天晚上都会到临江路散步，一次偶然的机会路过这里，便被美妙的音乐、动人的舞姿所吸引，蠢蠢欲动的她经过几番了解之后便开始加入舞队中，现在每天晚上除了下雨，一般情况下都会到达。

虽然说是国标舞，但是由于国标舞对舞姿、舞步要求非常严格。所以，出现了要求相对低一些的交谊舞，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意，所以对于没有舞蹈功底的人更容易学。

舞蹈在音乐的伴奏下，通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。林女士说：“自从学习了国标舞，身体素质比以前强多了，对于患有过敏性鼻炎的我，现在鼻子也没以前那么敏感了。”在舞蹈当中，国标舞连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，同时对乐感、灵巧度的锻炼也都很有帮助。

舞蹈是一项全身性娱乐运动，对舞者的身心很有好处，“自从加入了舞队，自己的心境比以前开朗多了，心态也放松了很多，身边的朋友也在我的渲染下，一起加入到舞队当中，每天晚上练舞的时间从八点到十点，在其乐融融的氛围中，时间不知不觉的过了。”林女士说。