弘扬潮汕文化 传播民族影音 振兴潮汕艺术 凝聚民族精神
市区几大医院常常可以看见患者挤爆门诊的场景。有市民感慨：不把时间金钱花在锻炼保养上，就得花在医院里。今年全民健身日活动的主题是每天锻炼一小时。在市区各种运动健身场所，市民锻炼热情高涨，热力四射。
锻炼不受年龄限制。刚出生数月的婴儿游泳；中青年上健身球馆锻炼；到八旬长者晨练太极拳；运动健身理念已深入人心。
本月10日晚，在市区一羽毛球馆场记者看到，所有场地全部满，市民在球场内挥汗运动。据经营者介绍，每天晚上该馆几个场地来打球的市民高达数百人。晚上来打球的大多数是上班一族。在力尚阳光健身中心，不少市民选择下班后来锻炼身体。跳舞、跑步、骑动感单车是不少人喜欢的有氧运动。由于近来持续高温，不少家长为孩子报名参加游泳训练班，让孩子既能避暑降温，又能锻炼身体，掌握游泳技能。刚出生不久的婴幼儿就是游泳能手，许多家长让几个月龄的宝宝进行游泳锻炼，让宝宝茁壮成长。
一项医学研究表明，常年采用静坐体位生活和工作的人，其死亡率明显高于保持运动的人；身体总是保持相对静止状态对健康的危害，相当于每天吸一包烟。作为明智的现代人，如果意识到自己缺乏相应的运动量，就应给自己加一项任务——每天抽出三十至六十分钟，用来进行适合于自身的体育运动。每天锻炼一小时，健康生活一辈子！是朴实而深刻的养生之道。□本报记者陈天舒文/摄
