吸烟酗酒祸之苗，摈弃陋习身体好。

           早睡早起常散步，劳素搭配七成饱。

           运动场上练几招，健身祛病乐陶陶。

           三五老友常说笑，消愁解闷憾事少。

           看报电视听广播，增长知识开心窍。

           琴棋书画常相伴，得逍遥处尽逍遥。

           善于助人开心乐，无私无虑无烦恼。

           家庭和睦万事兴，稳稳当当寿星老。