核心提示

  随着国民生活观念日渐转变，体育健身活动越来越受社会青睐。从2009年起，国务院批准将每年8月8日设为“全民健身日”，全民健身一词深入民心。在D城，健身活动近年来也形成一股新潮流，不同规模的健身机构遍地开花，上健身房更成为不少上班一族甚至学生群体休闲锻炼的首选。

  那么，在健身行业起步较晚的汕头，健身房这些年来经历了什么发展？不同于过去，如今的健身项目又有何变化？近日，记者走进这个曾被视为高消费的行业，一探全民健身背后的“时代变迁”。

  位于乐山路嘉顿小镇住宅小区对面的天山健身，是广厦片区规模较大的健身房之一。近日下午，在这个面积约2000平方米的健身房内，健身一族正在各自区域锻炼身体，有的练跆拳道，有的举哑铃，有的操作健身器械……尽管正值工作时段，但前来健身的顾客依然不少，其中既有年轻人，也有中年人。“以前可能在某个时段内健身的人特别多，现在只要开门营业，每个时间段都有人来健身。”说起D城健身房多年来的变化，天山健身经理林少坤总结，一方面是健身的人多了，另一方面是健身的收费低了，“这两方面均由市场决定”。

  回顾健身房最早进入汕头，大约是20多年前。当时的汕头经济特区发展快速，KTV、游戏厅、酒吧等娱乐场大受欢迎，相比之下，健身房作为“花钱流汗”的娱乐项目就显得稍微逊色。上世纪90年代，率先引进外地全套健身设备及服务的三和休闲健身落户汕头，正式开启D城的“健身房时代”。随后，友谊、天山、天伦等不同规模的健身房相继出现，“健身”这一概念慢慢进入人们的生活。

  “以前上健身房不是每个人都消费得起，现在健身房的收费已经越来越平民化。”林少坤说，大约20年前，健身房更多是有钱人群奢侈消费的高端场所，不少老板会选择在健身房内洽谈商业合作。但随着健身概念普及和整体经营成本降低，现在的健身房门槛大大减低，办一张年卡最低只需数百元，加上市民生活水平逐渐提高，上健身房就成了不少市民追求健康生活的必需品。

  正因如此，近年来D城的健身机构遍地开花，据粗略估计，目前我市专业的健身房有二、三十家，其中相当一部分是以连锁店形式经营。以天山健身为例，该店在汕头各区共开设了7家连锁店，第8家店正在装修，而几乎每一间店在选址上都依靠大型居民区而设立。

  林少坤告诉记者，由于人们对亚健康问题日渐重视及全民健身氛围逐步形成，如今不少健身房在选址上也有所改变，更多是以社区居民作为目标人群，“让居民走出家门就可锻炼身体”。不过，林少坤也坦言，与国内一线城市相比，D城的健身行业起步较慢，当前无论是规模发展方面或是设备引进方面，均存在一定差距。

  健身人群年龄跨度加大

  “以前的主要顾客是白领，现在既有中学生，也有退休人士。”说起近年来健身人群的变化，赵尔亮健康订制中心的朱咏梅教练如是说。据了解，随着生活水平提高及健身成本降低，近年来D城上健身房的人群年龄跨度明显加大，小到16、17岁的初中生，大到60多岁的退休老人，都会到健身房锻炼身体。

  近段时间，记者走访市区多间健身房发现，学生一族成为暑期健身消费的主力军。在乐山路天山健身房，即便是午休时段，仍有不少学生在使用跑步机等器械锻炼身体。“我从3年前开始上健身房，现在一天不锻炼就浑身不舒服。”小吴是一名大二学生，由于一直想拥有强壮健美身材，从初中起就在家中举哑铃，后来为了得到更好效果，小吴选择到家附近的健身房锻炼。记者了解到，过去这个暑假，在市区各大健身房，前来咨询办卡的学生明显增多，其中有的是在家长陪伴下前来办卡，有的是学生间结伴前来。

  而作为具有一定消费能力的中老年人，如今也更加重视健康问题，健身房就成了他们锻炼身体的场所之一。“我的客人中，最年长60多岁。”朱咏梅告诉记者，不少中老年人对自身状况十分关注，在健身房，教练可根据其个人身体状况订制合适的健身项目，进行有针对性的锻炼。

  新型健身器材渐成新宠

  健身房进入D城之初，各种健身设备较为简单，部分市民因此有一番感受：上健身房不就是跑跑步、举举哑铃吗？事实上，随着时代发展，健身器材早已更新换代，健身概念也不再局限于锻炼身体。

  近年来，在D城的专业健身房，器材种类不断增加，健身项目日渐细化，有的健身房配备标准游泳池，有的则主打私人定制服务。

  “这种小工具叫TRX，是兴起于国外的创新健身课程。”在赵尔亮健康订制中心，朱咏梅教练向记者介绍了一款新型训练项目。这种项目只需一条悬挂训练绳，即可在有限的空间内，通过私人教练的指令变换多种健身方式，达到修身、塑形及提高运动竞技效果。朱咏梅表示，这种课程进入汕头时间不久，但已受到不少健身一族的青睐，逐渐成为健身工具中的新宠。

  事实上，类似的新型健身工具，还有被称为“揣在兜里健身器”的弹力带、重量轻又富有缓冲弹性的泡沫轴等等，这些健身工具均伴随着健身行业不断发展而出现并兴起。记者了解到，如今D城的许多健身房内，健身操、健身舞等健身项目也比以往更为细化。 上图：如今，“上健身房”成为不少年轻人休闲锻炼的首选。

  跳广场舞天天到

  大妈们健身精神可嘉

  “办了健身卡大半年，上健身房的次数却不超过5次。”说起上健身房，在某事业单位上班的陈先生有些后悔，“都怪自己没恒心”。事实上，在健身氛围日渐浓厚的今天，有一些喜欢跟潮流的年轻人办完健身卡后，往往甚少到健身房锻炼身体。相比之下，许多肩负家庭重担的中年妇女，却坚持每天晚饭后出门跳广场舞，可谓健身精神可嘉。

  在市区林百欣广场、人民广场、星湖公园、龙湖区政府门口等地，每天晚饭过后，都会迎来一批又一批的健身爱好者——广场舞大妈。这些刚忙乎一整天的中年妇女，只要听到音乐响起，立即忘却日间疲劳，踩着节拍，摆动身体，跳得不亦乐乎。“除非天气不好，否则我们这些人天天都到这跳舞。”已过耳顺之年的王阿姨是一名“资深”广场舞者，坚持跳广场舞至今已有5年。在王阿姨看来，健身不分场合，以广场舞为例，既锻炼身体，又结识新朋友，一举两得。

  “有些人花了几千元办健身卡，实际上没去几次，直到健身卡过期。”对于存在“有卡不健身”现象，有健身教练认为，健身是一种身心锻炼，既需养成习惯，也需有正确的心态，市民上健身房时，应该是为健身而办卡，不是为办卡而健身。

  兴起于国外TRX训练，近年来也开始进入D城的健身房。

  本版文字/图片 本报记者杨立轩 林蓁

  实习生 黄依琼 林建章