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  你是否有离不开手机的习惯？记事需要备忘录、电话号码背不住、一有事情第一时间找手机？近日，“过度依赖智能数码产品会导致注意力下降甚至患上‘数码痴呆症’”的消息在网络上传开，有专家称患者过度依赖手机导致注意力下降、记忆力退化，严重者可能连自己电话号码都记不住。

  电话号码记不住

  注意力记忆力下降人越来越不中用

  随着手机网络的普及，智能手机已成为年轻人娱乐、获取资讯和社交沟通的主要途径，不少人经常机不离手。在公车上、餐桌上、路上等，都随处可见拿着手机把玩的市民。过分依赖手机会否影响注意力和记忆力？记者据此采访了20位使用智能手机的市民，他们中每天把玩手机超过5小时以上的有13人，16人表示每天睡觉前起床后都要花时间翻翻手机或刷刷微博。记者发现，其中近8成的人表示有注意力难以集中、爱忘事等情况存在，其中越年轻把玩手机的时间越长，而且越容易受到手机影响而分散注意力。

  电话号码记不住

  被采访人中，近一半的人表示无法记住号码。刚刚大学毕业的小翁是个“手机控”，每时每刻几乎都“机不离身”，他告诉记者，手机没在手上他觉得特别没有安全感，经常玩的软件是微信、微博、QQ、当红游戏，当问及能否背出家里人电话号码时，小翁挠挠头不好意思地说：“家里有短号联网，我只记住短号，没办法记住全号码。”28岁的蔡先生告诉记者他甚至连自己电话号码都记不住。“我刚刚换了个手机号码，不好记，我也记不住，一般结识新朋友都拿手机拨通对方手机一下，对方就知道自己号码了。”

  注意力记忆力下降

  “手机控”们大都有“幻听”症，只要手机不在身边，就觉得浑身不自在。80后曾女士告诉记者，她总是丢三落四的，经常出门后还要折回家拿东西。“手机也曾忘记带，但多远我都得回去拿。”曾女士说，她的注意力经常没办法集中，就连工作的时候也会不经意跑神玩玩手机。办公室白领陈女士对此也深有体会，她表示越来越觉得生活“不踏实”，有时候同事说过的话一转身就忘记，或者和家人相处也总会忘记之前答应好的事情，她笑着说：“太依赖手机了，现在我必须把行程放在备忘录里了，但有时候连备忘录都忘记看了。”

  人越来越不中用

  餐桌上围坐着4个女生，各自玩着手机。记者上前攀谈，才得知她们竟是通过手机在交流。小梅说：“现在不微博都不好意思出来玩，发一条微博@朋友我们也要回复呀，所以就变成，聚会一半各自手机交流了。”35岁的陈女士表示，如今的手机越来越能干，了解时事、与人沟通、娱乐消遣等一机全通，几乎要什么有什么，想见面还可以视频，离不开手机很正常。“以前我有看书的习惯，一些好的文章、字词我都会手抄记下来，但智能手机普及后，我大量时间用在手机上，有时候微博看到比较好的文章收藏下来，过不了几天回头看竟然觉得陌生，生活好像有些‘漂浮’”。

  专家提醒，长期使用数码产品虽不至于“得病”，但多少会对注意力和记忆力造成影响。由于智能手机的“万能”让不少市民越来越懒得动脑动手，长期下来会影响到信息的储存等。例如刷微博会有大量的无效信息进入大脑，从而削弱了大脑对有用信息的处理能力，建议多自主控制自己行为，并脑记电话号码或者各类信息，减少手机依赖性。