在活动现场，透过各类体质监测仪器，历经心率、血压、肺活量、握力、纵跳、俯卧撑、闭眼单脚站立、台阶试验等10余项测试，每一名参与测试的市民都收到了一份详细的体质综合评定报告。

体质监测专家告诉记者，从现场监测的上百名市民体质情况看，适当的家务劳动、适当的运动锻炼，使汕头女性的体质显得更加健康。如对市民的骨密度测试中，多数40—50岁的中年女性的骨密度指标，均呈现出健康正常值，其中，多人表示，长期在家庭中承担着一定量的家务劳动，同时，也保持着饭后散步、跳绳、打球等运动爱好的习惯。而从身体成分（包括水分、蛋白质、脂肪和无机盐等）和动脉硬化的测试结果看，多数汕头女性也保持着良好的状态。一名参与测试的健康女市民坦言，自己比较注重保养身材，除了每天坚持跳绳外，还注意饮食清淡，讲究营养，经常喝些滋养靓汤。

体质监测专家认为，由于现代生活节奏加快，而工作中的体力活动又大幅减少，再加上摄入能量提高、压力大等因素，一般情况下，普通成年人的身体素质多出现未老先衰，超重与肥胖等症状。通过体质监测活动，让更多的市民认识自身体质，增强科学健身意识，普及科学健身方法，有利于推进全民健身运动的发展。