养生书籍大量涌入图书市场。

在人们越来越重视健康的今天，五花八门的保健书大量涌入图书市场，让人眼花缭乱。但记者走访书市发现，不少养生书理论自相矛盾，令读者困惑不已。

养生书籍问题多

日前，记者走访市区几家书店，书店的饮食书籍专柜区放满了《养生大全》、《草本养生》、《长寿药膳大全集》、《瘦身菜谱》等养生保健书籍，有老年养生常识，有职场男女保健窍门，有更年期、孕妇儿童的养生保健知识，内容涉及食疗、足疗、按摩、运动等，其包装或精美或简洁，价格从十几元到五六十元不等。“俗话说‘三分治七分养’，养生人群与日俱增，养生书籍自然也热销。”采访中，一家书店的工作人员告诉记者，目前，养生保健类书籍比较畅销，一天卖三四本不成问题，而购买人群主要是中老年群体。

记者随手翻阅了几本后却发现，部分养生书籍的内容千奇百怪，出现了各种互相矛盾的“养生保健招”，甚至有些观点显得有点荒诞、极端。例如，有的书籍提到“橙子性温”，而有的则写道“橙子性寒”；一本书说“每天吃一个鸡蛋能长寿”，另一本书则说“每天吃一个鸡蛋会短命”；“豆腐伤肝肾，不宜多吃”，却又“豆腐含蛋白质，应多吃”之说，就连洗脸都有“温水”“冷水”两套说法。但尽管如此，在养生书架前，依旧有读者在选购。

中医师建议：不可尽信书

面对市场上各式各样的养生书籍，市民应如何理性对待呢？对此，中医药医师普遍认为，所谓科学的养生，应在掌握基本医疗知识的前提下，加以合理膳食和适量运动，不同的个体还要针对自身体质对症下药，才能达到真正的养生效果。而养生保健本是件好事，如果书籍作者具有医学专业背景，其着作内容的可信度也相对比较高。但鉴于目前部分专家身份的真伪有待考证，养生保健书籍质量良莠不齐，所以建议市民切勿盲目跟风，迷信养生之道，以免损害健康；倘若生病，市民仍须到正规医院接受检查和治疗，不应尽信书。