C石风景名胜区是潮汕地区首批国家AAAA级旅游区、广东省首批省级风景名胜区，汕头八景之首，称“C石山光”总面积20．77平方公里。位于汕头市区南部，与北区隔海相望，处韩江、榕江、练江三江汇流出海口，是一个海湾环抱、具有亚热带风光的天然海滨风景名胜区。美丽的风景还流传着许许多多美丽的、脍炙人口的传说和故事。如宫鞋石、海狗石、书斋岩等传说和梦之谷的故事等等。
     宫鞋石的来历
     传说，古时候C石海边周围形状象是一个大瑶池，水清得象镜子一般，每当微风吹拂时，碧波荡漾，特别是映照在晨光或夕阳下，更是金光闪闪。瑶池后面的岩石山上则长着奇花异卉，花香四溢，随风飘送，景色实在迷人。有一年夏天，当太阳西落，暮色降临，玉兔悄悄地爬出海面，瑶池更象是铺上了十层银色。这时候，一位长得如花似玉的仙女，由于已经厌倦了天庭的枯燥生活，到人间云游，来到了这里，看到迷人的风景，以为是南海蓬莱，于是飘然下落凡间。看看火红艳丽的金凤花，闻闻清香阵阵的玉兰花，陶醉于优美的自然景致，接着又脱下宫鞋濯足戏水，清凉的海水给了仙女无限的享受，在天庭受到诸多限制的仙女此时忘却了一切，纵情玩乐，流连忘返，沉浸于欢乐之中。不觉时光飞逝，忽然传来天鸡的报晓声，仙女怕触犯天规，宫鞋虚穿匆匆飞去，不料就在仙女刚刚腾空的时候，一阵海风吹了过来，把仙女的宫鞋吹落飘飞，一只落于岩石山中梦之谷的玉潭之中，另一只则落于岩石海边，变成了美丽的水中小石洲，这就是令人流连忘返的宫鞋石。
     八仙播石垂虹洞
     传说，古时候C石是南海边上一个山灵水秀、花木茂盛的地方。在桃花涧一带有一位叫桃花仙子在此修炼，同时也精心地栽培仙桃。每当花开时，漫山红遍；结果寸，绿满枝头。有一天，八仙受到邀请离开蓬莱赴王母蟠桃盛会，途径岩石，恰好桃果成熟，山间美景迷人，便拨开云雾停驾稍息。桃花仙子见八仙大不一样，别有风味，于是大加称赞，连称此乃人间极品、天界所无。王母圣心大悦，特别嘉赏桃花仙子蟠桃园蟠桃核一袋、龙泉一眼、天书一卷，令其带回岩石，以造福人间。桃花仙子与八仙返回后，设宴庆功，众仙商议后决定将龙泉眼缀点于桃源山谷，即刻成为龙泉洞。将蟠桃核散播于山间，哪知道天界之物置于地上顿时变大，但听见一阵轰隆声响，蟠桃核有的爆裂，有的垒叠，变成了山洞连环、巨石垒垒的垂虹洞，其中有一落于山腰者，巍然耸立，于是众仙决定将天书安置其上，让后世有缘者得之。八仙在岩石庆功宴会处留下了遗迹“仙脚印”，只因那李铁拐仅一脚着地，仙脚印其实也就只有15个了。此后，果然潮汕地区人杰地灵、英才辈出。汕头C石的垂虹洞是花岗岩地貌中非常独特的景观，曾被原北京大学地理学陈传康教授称为“天下第一花岗岩奇洞”。
     海狗守鸡笼
     在C石海滨公园东南侧有一天然海蚀岩，形状象蹲坐于小湖中的小狗，座西北朝东南，守住鸡笼石洞口，这组奇石还有一个传说：从前，自东南蜿蜓直到海滩的青龙在海边吐了一颗巨大的龙珠，龙珠一落地马上变成了巨大的龙珠石，珠底下有一个山洞。不久，引来了一窝金鸡住在里边，晚上还经常到海滩觅食。早晨，当地居民还常听到金鸡的报晓声。很快，这个消息传遍了四面八方。此地的山神立刻将这个情况上奏玉帝，玉帝怕金鸡被坏人偷窃，于是下旨，派海狗下凡守护，并给了山神一道密旨，让他严加巡视。忠诚的海狗不敢懈怠，栉风沐雨，饿了用海滩的红树林充饥，渴了喝点海水，晚上就在海滩睡觉，海狗守啊守啊，不知过了多少天，也不知过了多少夜，海狗炼成了钢骨石身，永远镇守在洞门外。
     书斋岩与翁万达
     据说，明朝兵部尚书翁万达，童年时在龙泉岩读书。后来，他的父亲到岩石塔头山下的海边以捕鱼为生，万达就随父亲到了岩石。看到孩子天生好学上进，父亲决意为儿子找一个清净环境读书，于是，他四处寻找，到了岩石风景区西南角与塔头山相距不远的狮山。在它的顶峰有一个风景清幽的天然石洞，岩洞朝西，状似张开的狮子口。万达的父亲稍加装饰，在狮子口后壁凿神龛安放了孔子像，下方的天然石板做睡床，狮子口搭设风雨蓬，成为―个简陋但清幽的书斋，供万达潜心攻读。万达小的时候家里非常清贫，山神知情后，经常在夜间到位于后山的“应山寺”取仁油供万达夜读。
     有一次，万达的父亲挑米到书斋，卸米后了顷便到后山的应山寺进香拜佛，米箩遂放十寺前。就在这寸，该寺饲养的㈠雄鸡见箩内有剩米，跳起来抢夺争食，争着争着，米箩翻了，―只鸡被罩在箩中，不久，鸡窒息死了。寺里的小沙弥诬称万达的父亲偷鸡，万达的父亲表明自己并没有偷鸡的意图和举动，陈述鸡死亡有其他的原因。小沙弥不信，迫他对佛盟誓。万达的父亲认为自己心无邪念，有什么惧怕的，于是，即跪于佛前说：“我若偷鸡步出寺门当跌折脚骨”；但没有料到小沙弥暗中施用邪术，使万达的父亲走出门寸真的跌折了脚骨。少年万达对父亲遭
     此诬辱满腔怒火，独闯山寺找主持理论。主持辨明真相后，将小沙弥逐出山寺。到了明朝嘉靖年间，经过多年苦读后的万达应试得中，后官居兵部尚书。万达荣归故里，万达复临旧时书斋岩，把军旗置于狮嘴左方石壁，石壁上的青色苔藓顿时变为金色苔藓，俗称金青苔。
     香炉晓烟
     在C石最高峰香炉山峰顶，有两片巨石并列，高约数丈，呈古铜色，非圆非方，形如香炉。炉中有三株叫“滴宙花”的草，开花呈紫红。每当晨曦初现，轻霞欲散时，三株“滴宙花”犹如三炷点燃的清香，远远望去，可以看到烟雾缭绕，宛如清烟从炉中升起，故名为“香炉晓烟”。
     当外国列强侵略我国来到C石时，传说某列强商人盗去炉中三株“滴宙花”，想移栽本国，哪知此花移种到该国后，由于水土不服，未能呈现晓烟奇观，不久就枯死了。
     C石牛师爷
     在龙泉洞旁边有个小水潭，潭中石头上有一头水牛，岸上是一个可爱的牧童，这里记载着一个真实的故事。
     从前，这一带是茂密的森林，林中经常有华南虎出没。有一天，这个男孩来到这里放牛，碰上了老虎，被老虎用爪抓伤，昏死过去，正当老虎要叼走小男孩的时候，老牛不顾一切地冲上来争夺小主人。老虎面对怒气汹汹的老牛，只好丢下男孩与老牛搏斗。，愤怒的牛用角顶破了老虎肚子，然后用角担着小主人回到村里。村里人都认为是老牛顶死了小主人，一气之下把牛杀了。后来，小男孩被救活过来，说明实情，大家又在山上发现老虎的尸体，才知道错怪了老牛，大家悔恨不已。于是，决议为含冤而死的老牛刻石纪念，尊称为“牛师爷”，把这个故事一代一代的传扬。后来，牛师爷成为潮汕的地方神之一。
     这个感人的故事不仅说明了农民与牛的亲密关系，而且教育人，如果做错了事，自己在良心上要受到谴责，哪怕对方是个弱者，甚至是不会说话的动物，也不能文过饰非。
     鸡安石报晓
     在C石香炉山脉西麓的山丘上，有一组怪石状如鸡安(是潮汕话，即公鸡)，座西朝东，抬头张口，展翅振尾，因而得名“鸡安石”。相传古时候，这个村庄人烟稀少，山野荒芜，地力不济，庄稼经常失收，村民生活贫困，因此丧失了拓荒发展的信心，甚至日上三竿都不愿起床耕作。有一天拂晓，村民们被一种雄浑．响亮的声音惊醒，大家都很诧异，纷纷起床，走出门外，循声望去，只见山丘上金光闪闪，走近一看，原采是一只金鸡在展翅高唱着“谷一一谷一一富”。大家不解其意，这时，人群中有智者，告诉众村民说，这是一只神鸡，它告诫大家，要想过好日子，必须辛勤耕种、拓荒创业，田里的稻谷才能茁长而获高产，这样才能发家致富。众村民皆醒悟过来，纷纷下地干活。从此，每当神鸡报晓，村民便男耕女织。不久，经过大家的辛勤劳动，荒山变良田，生活一天比一天富裕，村民们笑开了颜。大家非常感谢和怀念这只金光闪闪的金鸡，于是，就把这座山称为“鸡安山”。
     两象怪石鸽鸵
     从前汕头还是一片汪洋大海，C石海的海面一直连到桑浦山，岩阙石山与桑浦山对峙，形成南北海岸。北岸的山峰有一个石穴铸钱洞，住着一群神鸽，白天经常在周围山峰飞翔觅食。其中一只贪玩的小鸽，看到南岸美丽的风光，深深地被吸引着，非常向往能到那边去看一看。在一个春天的早上，它真的离群独飞，闯到了南岸。它看到一个花繁叶茂；林木苍翠的世界，风光确实美极了，它不停地飞、不停地看。不觉天渐渐黑了下来，小鸽也已筋疲力尽，匍匐于青龙山巅，头朝北，非常想念着北岸的家。随着夜幕渐渐的降临，眼前的景物渐渐地朦胧，北岸的山峰只看得见轮廓，神鸽为看清对岸，头颈越伸越长，连颈部都隆了起来，终于无力再伸。当晚，山神夫妇巡逻至青龙山，见神鸽之怪状，像鸽又不像鸽，像鸵鸟又不像鸵鸟。山神公就说，这是两象隆物。山神夫妇私下商量着，昔日玉帝遣海狗守护青龙山龙珠石下一窝金鸡时，命我多加巡视，此两象怪物正好当我的帮手，于是，向它吹口仙气，让它化为巨石在此监视海面。从此，神鸽便镇守在青龙山上，守望这一清澄的海湾。
     萧乾与梦之谷
     C石岩风景区有一处景点“梦之谷”，它讲的是我国著名文学翻译家、作家、记者萧乾在那里的一段难忘经历。
     1928年的初冬，北京青年学生萧乾由于从事学生运动，上了国民党的黑名单，不得已告别哺育滋养十八年的故乡，和一位潮汕籍同学到了汕头岩石。萧乾没有想到，他逃出了可怕的魔影，到了一个陌生的世界，由于语言不通，陷入了几乎与世人隔绝的环境。一个偶然的机会，他被介绍到C石的岩光中学教书，漂泊的他终于找到系靠的岸。当晚，二十天来他第一次睡了一个好觉。第二天他兴奋地起了个早，跑到海边。早晨的海水轻轻拍打着礁石，有节奏的响音，仿佛奏着动听的晨曲。一天晚上，学生们在一座芭蕉园里举行联谊会，欢迎新采的老师，喜欢国语的学生都来了。天黑乎乎一片，像一盆墨汁倾泻下来，朦胧里露出近处树冠的影子，可能要下雨。大家围坐成一圈，宽大的芭蕉叶伸展在人们的头顶上和身体空隙之间。这时，空地上走采两点火光，在漆黑的夜色里跳动。一位姑娘端着两只烛台。萧乾已经熟悉她了，她是班上唯一能讲地道国语叫雯的大眼睛潮汕姑娘。每当和她讲话，他心中总是涌出他乡遇故知般的温暖，感到亲切又有难以名状的甜蜜感。
     黯淡的烛光在夜风中飘忽，她的漂亮的大眼睛，在夜色里更显得明亮而妩媚动人。联谊会开了一会儿，也不知是谁的倡议，学生们就缠着萧乾唱歌。萧乾的思绪感触到童年的身世，用低沉而柔和浑厚的成年男性歌声，满怀感情地唱着他最熟悉的北方流行小曲《小白菜》。
     小白菜呵，地里黄呀，三四岁，没了女良呵。有心丑艮着爹爹过呵，不想爹爹娶后女良呵。娶了后年娘三年整呵，有了弟弟比我强呵。
     弟弟吃面我喝汤呀，拿起筷子来泪汪汪。桃花开了杏花落呀，我想亲娘谁知道呵？
     亲娘想我一阵风呀，我想亲娘在梦中呵。人家都说黄莲苦呵，我比黄莲苦三分哟。
     忽然，萧乾的歌声被哭声和喊叫声打断，萧乾一看，是雯，坐在芭蕉叶下抽泣。雯姑娘也姓萧，爷爷是北京旗人，清朝末年来到岭南，娶了一位当地女子，但雯的父亲是一个荒唐而狠毒的人，她的母亲忍受不了虐待和毒打，撇下她自杀身亡。没多久，父亲娶―了后娘，后娘更加歹毒，雯小学毕业，后娘就要将她卖掉。为了读书和摆脱后娘的虐待，雯只好靠――位财大气粗又有背景的当地富商接济上学。“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识”。那个夜晚之后，萧乾与雯的接触频繁了，渐渐地，两人都感到难分难舍。
     从此，梦之谷中的玉潭、织梦亭成了他们嬉戏和品尝甜蜜爱情、编织美好未来的地方。月光下，当他们坐在玉潭边，把双脚一齐垂到水里，沁凉之外，月色像是把他们浑身都镀了银。他们蜷曲着脚趾，互相替洗着，由于搔痒，又咯咯地笑着……。在织梦亭，两个天真烂漫的少男少女，用美丽的幻想和语言，编织着他们的未来，梦想着有了钱，到南洋去，并把他们的母亲的坟墓迁到这儿埋在朝海的那边。梦之谷的骆驼石、三叠洞等等山石草木都见证了他们纯洁的恋爱真情。
     第二年夏天，萧乾回到北京上大学。不久，雯写信告诉了一个坏消息，供养她上学的富商终于撕掉假面具，提出要娶雯做妾。萧乾匆匆向南方奔回，千里迢迢赶到汕头，费尽艰辛才在一个偏僻的学校找到雯。两人计划好一起乘船出逃。动身的那天，萧乾很早就在船上等候，但直到开船也没见雯的身影，从此两人天各一方。后来，萧乾成为我国著名的文学翻译家、作家、记者，曾活跃于第二次世界大战的西方战场。1987年，萧乾与夫人文洁若(也是作家)来到汕头，千方百计找到了当年那位大眼睛潮汕姑娘，才知道当年的实情：原来他们出走的消息泄露。在雯赶到码头时，富商的打手们也追到这里，并用枪威胁雯；“你如果敢上船，我们就将萧乾打死！雯为了救自己心爱的人，只好眼睁睁看他怅然离去。文洁若深为这段诚挚纯洁的爱情打动，连夜写了特写《再寻梦之谷》，刊在《汕头特区晚报》上，流传开，成为文坛上的一段佳话。
     天坛花园
     在C石南滨路南侧，有一座规模宏大的天坛花园，右侧是白花尖大庙，也叫九天娘娘庙，属道教；左侧这座颇似侗族鼓楼的是万佛宝塔，属佛教。白花尖大庙深70米，宽40米。采用水泥仿木结构，前、中座是潮汕庙宇特色，后座正殿为宫廷式，将南北庙宇风格融为一体，堪称粤东第一壮观庙宇。大庙门前峙立一对石狮，二株对立生长的木棉树、两口宝鼎、一眼仙人井、两支盘龙柱。大庙分三进，一进殿两旁供风调雨顺四大天王塑像；二进殿为拜亭，地面嵌着由色石铺成的巨大“福”字；三进殿摆着长20米的米红色供案，殿正中供奉的是主神，由右边的天后圣母和左边的梨山圣母胁侍。九天圣母是黄帝的军师，曾助黄帝击败蚩尤，除暴安民有功，被玉皇大帝赐封为九天玄女，九天圣母。天后圣母也称妈祖，是护海女神，庇护出海之人的平安。梨山圣母也即骊山老母。
     两边的副神中，右边的一组供奉玉皇大帝，由孙悟空和姜太公陪伴着；左边的―组供奉七圣娘娘，由华佗仙师与大德伯公陪伴着。
     两年筹资建庙的．人是一个姓陈的港胞，为了还九天娘娘赐福助其发迹所建。据说九天圣母还托梦给他，说庙建成后会保佑汕头没有台风灾害。自1993年大庙建成以来已有10年了，汕头的确没有受到台风的正面袭击，就是2001年那个“尤特”台风也没有在汕头正面登陆。当然，在气象学上的解释是汕头近l0年刚好处在一个台风较少的周期，而这刚好与大庙建成这段时间相吻合。  
     万佛宝塔现供奉释迦牟尼佛、观世音菩萨、地藏王菩萨和 500罗汉。塔中还配有电梯，可直达塔顶观赏景区美景和北市区新貌、海湾大桥雄姿。
     C石飞来石
     C石塔山景区飘然亭南面 50米的地方，有一块半球形的巨石，上面刻着“飞来石”三个大字。传说很久以前，岩石山还是―片荒山野岭，当地的村民过着极其贫困的生活。在一个桃花盛开的早晨，岩石山上空忽然飘来 -了一朵彩云，接着来了一位年轻英俊的小伙子，人们称他为桃花仔。桃花仔住于龙泉洞内，并带领当地的村民开荒种果，种了一大片桃树，今称“桃花涧”。又种了一大片荔枝，今称“荔枝湖”；点化了山中的野兽，如：“醒狈石”、“巨蟒卧坡”、“玉兔石”、“蛤蟆石”、“巨石断剑”等。
     在桃花仔的带领下，当地村民勤劳俭朴，过着美好的生活，他们边劳动，边唱歌：“岩石风光山水奇，岭头遥接海相依。当年荒野成佳景，逗得天仙丽影移。”这歌声飘上了天空。
     再说天宫里的玉女终年生活在深宫内阁，深感寂寞，整天闷闷不乐。这时听到凡间飘来了一阵歌声，不禁大喜，撩开云雾，顺声一看，眼前一片绿水青山，万紫千红景色，于是带着随身爱鹰，私下凡间。
     当来到岩石山上，正巧遇到桃花仔，两人一见钟情，正当两人谈得十分开心的时候，天上的玉皇发觉，非常气愤，从天上扔下一块石头，欲把他们俩分开。这时玉女预感父皇发怒，天宫将降大祸于她，情急之下，为了保护情郎，将桃花仔往北面推去，而自己被父皇扔下来的石头压住，就是我们现在看到的“飞来石”下面顶着的石柱，这石柱好象一位没头没腿只有胸、腰、臀部的女人躯体。在飘然亭北面下方，有一块轮廓像桃一样的石头，睁着一双圆圆的眼睛，流下两道深深的泪痕，嘴巴往上翘，显得十分悲痛和无奈，那就是“桃花仔”。在”飞来石”南面200米的地方，有一块石头像一只鹰，头向着“飞来石”，那是玉女带来的爱鹰，它看到玉女压在石头下，非常伤心，为了表示对主人的忠心，长年累月守护着玉女，经过风吹雨打和日晒，变成了一块石头，就叫做“苍鹰浴日” 。



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